Onvoldoende balans tussen spanning en ontspanning, en tussen wat je doet en wat je eigenlijk aankan, zorgt voor een vicieuze cirkel waardoor lichamelijke klachten kunnen ontstaan of blijven bestaan. De psychosomatisch fysiotherapeut is opgeleid om de link te kunnen leggen tussen fysieke- en mentale gezondheid en hier met gerichte behandeltechnieken aan te werken.
De focus ligt hierbij op het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Benieuwd wat psychosomatische fysiotherapie voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een intake met onze psychosomatische fysiotherapeut. Tijdens de intake wordt uitgebreid onderzoek gedaan naar jouw klachten en vervolgens wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld dat volledig is afgestemd op jouw specifieke klacht.
De meest voorkomende klachten waarbij een psychosomatisch fysiotherapeut kan helpen zijn:
- Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)
- Fibromyalgie
- (Over)spanning-/stressklachten (burn-out)
- Moeilijk kunnen ontspannen
- Chronische vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Benauwdheid
- Hartkloppingen of druk op de borst
- Hyperventilatie
- Slaapproblemen
- Angst- en depressiegerelateerde klachten
- Paniekklachten
- Concentratieproblemen
- Piekeren
Behandeltechnieken die een psychosomatisch fysiotherapeut gebruikt:
- Pijn- en stresseducatie
- Ademhalings- en ontspanningstherapie
- Mindfulness
- Interventies gebaseerd op de Acceptance en Commitment Therapy (ACT)
- Bewegingstherapie
- Lichaamsgerichte technieken (om contact te leren maken met het lichaam)
- Bewustwordingsoefeningen (om signalen van spanning en stress eerder op te merken en grenzen beter aan te kunnen geven)
- Motiverende en oplossingsgerichte gespreksvoering
- Cognitieve gedragsmatige interventies
