Hernia

Wat is een hernia?

Tussen de wervels van je rug zitten soepele schijfjes (de tussenwervelschijven). Een hernia is de 'breuk' / 'uitpuiling' van de tussenwervelschijf. Wanneer deze uitpuiling op zenuwen gaat drukken kan dit klachten geven, zoals pijn in 1 bil of been.

Is er een hernia bij jou gediagnosticeerd?

Vermijd inactiviteit
Blijf zoveel mogelijk bewegen
Bij 3 van de 4 mensen gaan herniaklachten vanzelf weer over <12 weken

Een rughernia komt voornamelijk voor bij mensen met een instabiele rug of bij mensen die hun rug verkeerd belasten. Een slijtage van de tussenwervelschijf hoort bij het verouderingsproces en komt daarom ook in 50% van de gevallen vaker voor bij mensen ouder dan 50 jaar. Vaak geeft een hernia helemaal geen klachten. Een hernia met klachten komt het meest vaak voor bij mensen tussen de 25 en de 50 jaar (die zwaar belastend beroep hebben). Een hernia in de rug komt voornamelijk voor bij:

Instabiele rug
Verkeerd belasten van de rug (inactiviteit, zware belasting)
Slijtage tussenwervelschijf (verouderingsproces)
Tussen de 25 en 50 jaar (zware beroepen)

Wat zijn de symptomen van een hernia?

Een hernia hoeft niet altijd klachten te geven. De meest voorkomende klacht bij een hernia in de rug is de uitstralende pijn in de bil. Maar ook pijn in het been en soms wel tot onder de knie (en in de voet) komt met regelmaat voor. Ook gevoelsverlies kan een symptoom zijn van een aanwezige hernia (doordat de uitstulping 'drukt' op de zenuwbaan). Soms kan de huid hierbij 'doof' aanvoelen en is er regelmatig een krachtverlies in 1 of beide benen te voelen. Bij hoesten, niezen of persen wordt de pijn meestal erger doordat de druk op de wervelkolom hierdoor wordt vergroot.

Veelvoorkomende symptomen van een hernia:

Hevige pijn in de (onder)rug;
Uitstralende pijn in 1 of 2 benen;
Uitstralende pijn in de rug en/of bil;
Uitstralende pijn tot soms onder de knie / in de voet;
Doof gevoel in bijv. de benen;
Pijn neemt toe bij 'hoesten', 'niezen' en 'persen';
Pijn bij het heffen van een gestrekt been in ruglig;
Verminderde reflexen (in bijv. de kuit/achillespees);
Verminderde kracht in bijv. het been;
Verminderde bewegelijkheid (bijv. vooroverbuigen met gestrekte knieën).

Welke soorten hernia bestaan er?

De rughernia (lendenhernia): de meest voorkomende hernia
De nekhernia: komt regelmatig voor
De borsthernia: komt zelden voor

Rughernia

De rughernia komt van alle hernia's het meest vaak voor. Een hernia (ook wel 'Hernia Nuclei Pulposi' genoemd) is een 'breuk' / 'uitpuiling' van de tussenwervelschijf. Dit komt voornamelijk voor bij mensen met een instabiele rug of bij mensen die hun rug verkeerd belasten. Een slijtage van de tussenwervelschijf hoort bij het verouderingsproces en komt daarom ook in 50% van de gevallen vaker voor bij mensen ouder dan 50 jaar. Vaak geeft een hernia helemaal geen klachten. Een hernia met klachten komt het meest vaak voor bij mensen tussen de 25 en de 50 jaar (die zwaar belastend beroep hebben).

Nekhernia

Een nekhernia is een hernia die in maar 1 van de 7 gevallen voorkomt indien er sprake is van een hernia. Deze hernia bevindt zich vaak tussen de 5e en de 6e (C5-C6) of tussen de 6e en 7e (C6-C7) halswervel. Een nekhernia kan natuurlijk ook op andere niveaus voorkomen.

Borsthernia

De borsthernia (ook wel een thoracale hernia genoemd) is een hernia type die zelden voorkomt. Klachten bij een borsthernia zijn voornamelijk:

Pijn in het midden onder de schouderbladen
Uitstralende pijn naar een rib
Vaak is er ook een verminderd gevoel links of rechts op de borstkas

Wat zijn de oorzaken van een hernia?

Het is niet altijd even duidelijk hoe een hernia is ontstaan, vaak wordt een hernia gediagnosticeerd i.c.m. de volgende kenmerken:

Lang postuur
Erfelijke aanleg
Zwaar lichamelijk werk verrichten
Stress
Roken
Lang en vaak autorijden

Behandelmethoden hernia

Afhankelijk van het onderzoek wordt er gekeken welke behandelmethode het meest effectief is voor jouw herniaklachten. Dit kunnen bijvoorbeeld onderstaande behandelmethoden zijn:

Behandeling bij een hernia

Fysius Rugexperts is al jaren gespecialiseerd in het behandelen en verhelpen van diverse soorten hernia klachten. Je Rugexpert zal tijdens de eerste afspraak een onderzoek uitvoeren gericht op jouw wervelkolom.

Je Rugexpert maakt voor jou inzichtelijk waar je herniaklachten vandaan komen, zodat je begrijpt wat de oorzaak van je klachten is. Vervolgens wordt er een persoonlijk behandelplan voor je opgesteld. Onze behandeling zal onder andere gericht zijn op het verminderen van de spierspanning, reductie van pijn, het geven van tips/advies over je lichaamshouding en het weer in balans brengen (versterken en stabiliseren) van de rug.

Verminderen van spierspanning
Verminderen van pijn
Toe laten nemen van de beweeglijkheid
Aanleren van een juiste lichaamshouding
Vergroten van kracht en stabiliteit in de rug (oefeningen)

Het is van essentieel belang om de oorzaak van je hernia te achterhalen en te behandelen. Fysius is gespecialiseerd in het behandelen van onder andere herniaklachten en helpt je graag bij het verhelpen of verminderen van jouw rugklachten.