Bekkenpijn komt meestal voor bij vrouwen, maar iedereen kan last krijgen van bekkenpijn. Vrouwen ervaren deze pijn meestal tijdens en na hun zwangerschap. Op deze pagina lees je welke soorten bekkenklachten er zijn, welke symptomen daarbij horen en hoe bekkenpijn wordt behandeld.
Page content
Wat is bekkenpijn?
Bekkenpijn beperkt je in het uitvoeren van je werk en andere dagelijkse activiteiten. Bekkenpijn heeft vaak meerdere oorzaken. Bekkenpijn is daarom het beste te behandelen met een persoonlijk behandelplan.
Soorten bekkenpijn
Hieronder vind je de meestvoorkomende bekkenklachten:
Omdat de rug een belangrijke rol speelt bij pijn in het bekken, kan de zowel de heup- als de bekkenpijn ontstaan vanuit je rug. Laat daarom zowel je bekken als je rug onderzoeken.
Oorzaken bekkenpijn
Bekkenklachten ontstaan veelal door een verslapping van de buikspieren wat resulteert in vervelende pijnklachten rondom het bekken, de heup en de billen. Bekkenklachten worden veelal veroorzaakt door een asymmetrie in het bekken; dit is een scheefstand en/of beenlengteverschil.
Irritatie aan de SI-gewrichten
Verkeerd bewegingspatroon
Asymmetrie (scheefstand en/of beenlengteverschil)
Verminderde kracht in de buikspieren
Zwangerschap
Symptomen bij bekkenpijn
Dit zijn veelgenoemde vormen van bekkenpijn:
Pijn in de onderrug, staartbeen of buik
Pijn bij schokkende bewegingen
Pijn bij het opstaan
Uitstralende pijn in de liezen of het schaambeen
Uitstralende pijn in de bil
Uitstralende pijn in de heup
Uitstralende pijn richting het been, de knie of hamstring
Vermoeidheid
Zeurende pijn
Verstijfde spieren
Moeite om op één been te staan
Moeite met traplopen, omdraaien in bed, langdurig zitten, opstaan uit een stoel of een stukje wandelen
Pijn tijdens de menstruatie of seksuele gemeenschap *
*Deze pijn kan te maken hebben met je bekkenbodem. We adviseren je in dit geval een behandeling te starten bij een geregistreerde bekkenbodemtherapeut in plaats van bij Fysius.
Bekkenbodempijn
Naast algemene bekkenpijn kun je ook last hebben van bekkenbodempijn. Onder bekkenbodempijn valt onder andere:
Het verzakken van organen als de blaas, baarmoeder en darmen
Problemen als incontinentie en/of obstipatie
Seksuele problematiek, zoals vaginisme, erectiestoornisen of dyspareunie
Let op: heb je bekkenbodemklachten? Fysius is geen bekkenbodemtherapeut. In dit geval raden we je aan om een behandeling te starten bij een geregistreerde bekkenbodemtherapeut.
Bekkenpijn bij zwangerschap
Ben je zwanger of net bevallen? Dan is de kans op bekkenpijn groter. Tijdens de zwangerschap zorgt het hormoon 'relaxine' ervoor dat je banden rondom het bekken soepeler worden. Dit maakt het bekken makkelijker vervormbaar zodat je kind bij de geboorte eenvoudiger de bekkenring kan passeren. Jouw zwangerschap kan ook bekkenbodempijn veroorzaken.
Hoe wordt bekkenpijn behandeld?
Bekenpijn wordt behandeld door de bekkensymmetrie en -stabiliteit te herstellen. Hierdoor komt het bekken opnieuw in balans, waardoor de pijn vermindert of verdwijnt. Heb je last van bekkenpijn? Er zijn vaak meerdere factoren die je bekkenpijn veroorzaken. Daarom moet een behandeling altijd op jouw individuele situatie worden afgestemd.
Een goede bekkenpijnbehandeling is onder andere gericht op:
Verbeteren van symmetrie van het bekken
Verbeteren van de stabiliteit van het bekken
Verminderen van pijn / stijfheid
Verbeteren van lichaamshouding
Versterken en herstellen van de kracht rond je bekken
Fysius is gespecialiseerd in nek-, rug-, en algemene bekkenpijn.
