IK HEB
RUGKLACHTEN

OORZAKEN
RUGKLACHTEN

RUGKLACHTEN
VOORKOMEN

 Wat zijn rugklachten?

Wanneer je rugklachten hebt, ervaar je pijn in je rug. Deze pijn kan mild tot zeer ernstig zijn en kan een paar dagen duren (acute rugklachten) of jarenlang aanhouden (chronische rugklachten). Soms ervaar je alleen pijn tijdens het bewegen, maar je kunt ook constant pijn voelen. Ook het type pijn kan sterk verschillen, van scherpe tot zeurende pijn. Bij Fysius kunnen we je met deze klachten helpen.

 Hoe ontstaan rugklachten?

Rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaak is overbelasting. Dit ontstaat vaak wanneer je zonder (voldoende) voorbereiding of in een belastende houding bepaald werk gaat doen. Zo ontstaan rugklachten vaak na een verhuizing, of wanneer je na de winter voor het eerst weer in de tuin gaat werken. Ook slijtage kan rugklachten veroorzaken. Dit is een normaal onderdeel van het verouderingsproces van je rug. Verder kan een ongeval of operatie rugklachten veroorzaken, maar ook een zwangerschap of lichamelijke afwijkingen kunnen voor rugklachten zorgen.

Meer informatie

 Hoelang duren rugklachten?

Hoelang rugklachten aanhouden, hangt heel erg af van het type rugklacht dat je hebt. Acute rugklachten, bijvoorbeeld door overbelasting, gaan vaak na een paar dagen tot weken vanzelf over. Dit proces kan vaak versneld worden door fysiotherapie. Sommige rugklachten kunnen echter jaren duren of gaan zelfs helemaal niet meer over, al helemaal wanneer deze niet worden behandeld.

 Hoe worden rugklachten behandeld?

Afhankelijk van het type rugklacht dat je hebt, stellen we een behandelplan op. Tijdens je behandeling zetten we vaak een combinatie van behandelmethoden in om je zo goed mogelijk van je klachten af te helpen. Niet alle aandoeningen zijn te genezen, maar de (pijn)klachten zijn wel te behandelen. Een hernia kan bijvoorbeeld niet weggaan door fysiotherapie, maar door fysiotherapie kan je vaak wel leren je rug zo te gebruiken, dat je geen pijn meer hebt.

Afspraak makenMeer informatie

Hoe kunnen rugklachten voorkomen worden?

Door op een goede manier te bewegen, te zitten en te werken, kan een groot deel van de rugklachten voorkomen worden. Ook door de omgeving aan te passen kunnen rugklachten verminderd worden. Het hebben van een goede (thuis)werkplek en een goed matras kan bijvoorbeeld heel goed helpen.

Meer informatie