Spit

Je kruipt na een lange vermoeiende werkdag je bed in en staat de volgende ochtend op met een vreemd gevoel en hevige pijn in je lage rug. Bewegen gaat van de een op andere dag ineens niet meer en het lijkt alsof de lage rug helemaal op is. Kan dit spit zijn?

Maak een afspraakGratis Rugadvies

Symptomen van spit

Spit is een vorm van acute rugpijn. Vaak wordt dit ervaren als 'het plotseling in de rug schieten', wat een pijnlijk en verkrampt gevoel in de rug geeft.

Veelvoorkomende symptomen van spit:

  • Acute rugpijn
  • Scherpe en (erin) schietende pijn
  • Stijfheid
  • Bewegingsbeperking van de lage rug
  • Uitstralende pijn (in de billen/bovenbenen)
  • Langdurig zitten is pijnlijk
  • Niet overeind kunnen komen

Mensen die weleens spit (ook wel 'lumbago' genoemd) in de lage rug hebben gehad zullen bovenstaande mogelijk wel herkennen. Maar wat is spit precies? Hoe ontstaat spit? En het belangrijkste, hoe kun je het beste met spit omgaan?

Oorzaken van spit

Waardoor iemand een spit aanval krijgt is afhankelijk van meerdere factoren. De oorzaak van spit zit hem in het niet meer goed kunnen samenwerken van de gewrichtsketen van de lage rug. Hieronder enkele voorbeelden van risicofactoren voor het krijgen van spit.

  • Overbelasting van je rug (bijvoorbeeld door werk/autorijden/spanning)
  • Het (langdurig) verkeerd bewegen van de (lage) rug
  • Plotselinge beweging (buigen of draaien van de rug)
  • Stress
  • Ongetraind zwaar werk verrichten
  • Slechte lichamelijke conditie (passief)
  • Aanwezigheid van een hernia in de (lage) rug

Ook kunnen er anatomische oorzaken zijn van spit:

  • (Facet) artrose
  • Kleine beschadiging tussenwervelschijf, gecombineerd met acute pijn, gespannen spieren, stijfheid
  • Osteofytvorming aan de eindplaten

Behandeling bij spit

Spit gaat vaak vanzelf over maar daarmee is de oorzaak van het probleem niet verholpen. Bij acute spit is het verstandig om de pijn niet op te zoeken, maar wel in beweging te blijven. Het echte probleem is namelijk dat er restschade aanwezig blijft wat zich kan uiten in onder andere een 'instabiliteit' van de (lage) rug of blijvende klachten.

Meerdere factoren kunnen de oorzaak zijn van jouw (acute) rugklachten. Zo kan je dagelijkse leefpatroon met foutief gebruik van je rug de oorzaak zijn van je rugpijn. Je Rugexpert maakt voor jou inzichtelijk waar jouw klachten vandaan komen, zodat ook jij begrijpt wat de oorzaak van je rugklachten nu echt is. Vervolgens wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld dat bij jou past.

Onze behandeling zal onder andere gericht zijn op het verminderen van de spierspanning, reductie van pijn, het geven van tips/advies over je lichaamshouding en het weer in balans brengen (versterken en stabiliseren) van de rug.

  • Verminderen van spierspanning
  • Verminderen van pijn
  • Toe laten nemen van de beweeglijkheid
  • Aanleren van een juiste lichaamshouding
  • Vergroten van kracht en stabiliteit in de rug

Over Fysius Rugexperts

Heb je al enige tijd last van lage rugklachten en/of rugpijn? Fysius is gespecialiseerd in het behandelen van o.a. lage rugklachten en helpt je graag bij het verhelpen of verminderen van jouw rugklachten en rugpijn.

Heb je nog specifieke vragen over je lage rugklachten? Neem dan gerust contact met ons op via 088 002 1700! Wij helpen je graag!

Maak een afspraakGratis Rugadvies

Terug naar rugklachten

Behandeling starten voor je spit-klachten?
Fysius vestigingen in de buurt van :

9,2
met 900+ waarderingen
8,9
van 6000+ cliënten
8,8
met 12.000+ ervaringen