Hoe lang loopt u al door met rugpijn?

Chronische rugpijn heeft een grote impact op het uitvoeren van werk, op de thuissituatie en op het sociale leven. Wist u dat, wanneer u meer dan 3 maanden rugklachten ervaart, u al te maken heeft met chronische rugpijn...? Blij daarom niet te lang doorlopen!

Maak een afspraak

Het gevaar van doorlopen...

Doorlopen met rugpijn brengt een aanhoudend risico met zich mee. Wist u dat rugpijn die bijvoorbeeld met dan 3 maanden aanhoudt al chronische rugpijn genoemd wordt Chronische rugpijn klachten zijn klachten die onafgebroken aanhouden of die regelmatig terugkeren.

Wist u dat chronische rugpijn klachten:

  • Niet (meer) vanzelf genezen
  • Kunnen uitstralen naar de armen en/of benen

U heeft al te maken met chronische rugpijn als deze langer dan 3 maanden onafgebroken aanhoudt. Om de pijn te vermijden zal u veel bewegingen niet meer doen. Dit zorgt voor zwakker wordende spieren en een afnemende belastbaarheid van de rug.

Waarom loopt u door met rugpijn?

Dat is een belangrijke vraag die u zichzelf moet afvragen. De ene rugpijn is de andere niet. Sommige mensen met rugpijn ervaren de pijn eenmalig en als niet ernstig, terwijl andere mensen met rugpijn keer op keer te maken hebben met een terugslag. Maar wat maakt het verschil hierin?

Rugpijn kan grofweg worden ingedeeld in 3 typen, afhankelijk van de duur en of rugpijn terugkerend is.

  • Acute rugpijn (kortdurend)
  • Subacute rugpijn (matig durend)
  • Chronische rugpijn (lang durend)

1. Acute rugpijn (0 tot 6 weken)

Bij acute rugpijn, waarbij de pijn ineens kan ontstaan, omschrijven mensen het vaak als het ‘in de rug schieten’. Wij als fysiotherapeuten spreken van acute rugpijn als deze niet langer duurt dan 6 weken. Acute rugpijn gaat door natuurlijk herstel vaak vanzelf over.

2. Subacute rugpijn (6 tot 12 weken)

Bij subacute rugpijn is er sprake van rugpijn met een afwijkend beloop. Dat wil zeggen dat de rugpijn niet direct over gaat maar langer aanhoudt. Subacute rugpijn houdt namelijk tussen de 6 tot 12 weken aan. Wanneer uw klachten blijven terugkomen, is het sterk aan te raden om eens een afspraak te maken bij ons. U kunt dan voorkomen dat uw klachten chronisch worden.

3. Chronische rugpijn (12 weken of langer)

We spreken van chronische rugpijn als de klachten langer dan 12 weken (3 maanden) in terugkerende perioden aanwezig zijn. De klachtenvrije perioden worden bij chronische rugpijn steeds korter waardoor er uiteindelijk chronische rugpijn ontstaat.

Let op: laat acute rugpijn géén chronische rugpijn worden!

Wat kan er gebeuren als ik te lang doorloop?

Chronische rugpijn heeft een grote impact op het uitvoeren van werk, op de thuissituatie en op het sociale leven. Dat maakt chronische rugpijn zo ernstig.
Wist u dat 1 op de 5 volwassenen last heeft van terugkerende (chronische) rugklachten?

Chronische rugpijn kan ontstaan door:

  • Overmatige spierspanning
  • Hoge lichamelijke stress heeft
  • Bewegingsangst (bang voor pijn tijdens bewegen)
  • Overgewicht
  • Ondergewicht
  • Ongezonde voeding
  • Overmatig roken
  • Overmatig drinken van alcohol
  • Onregelmatig (of te weinig) slapen

Fabels rondom chronische rugpijn zijn:

  • Fabel: Belasten van de rug is slecht;
  • Fabel: Pijn is een signaal dat er iets kapot is in het lichaam en daarom bewegen slecht is.

Blijf dus niet langer lopen... vraag een Rugexpert om advies!

Regelmatig zien wij mensen die 'te lang' hebben rondgelopen met rugklachten zonder dat zij daarvoor bij de fysiotherapeut zijn geweest. Veel mensen met rugklachten proberen de pijn zelf op te lossen en gebeurt dit niet altijd op de juiste wijze.

Heeft u professionele hulp bij uw rugklachten nodig? Wist u dat Fysius gratis inzicht kan bieden in de oorzaak van uw rugklachten, nekklachten of bekkenklachten? Blijf niet langer lopen met vragen en vraag vandaag nog het gratis Rugadvies aan!

Maak een afspraak bij Fysius!

Fysius is dé specialist voor rug-, nek- en en bekkenklachten en heeft met 30 behandelcentra en ruim 150 medewerkers als uitgangspunt: ‘De beste zorg en service voor iedere cliënt’.

    Vind een vestiging bij u in de buurt!
  Bel 0800 - 222 22 27 met één van onze medewerkers!
  Heeft u vragen? App uw vraag naar een Rugexpert: 06 - 303 510 19

Maak een afspraak

Contracten met alle zorgverzekeraars

Fysius heeft met vrijwel alle zorgverzekeraars een contract afgesloten.
Meer informatie >

Wist u dat...

  • U geen verwijzing nodig heeft van uw huisarts
  • Fysius wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering
  • U een persoonlijk en effectief behandelplan op maat ontvangt
  • Fysius al meer dan 120.000 cliënten heeft geholpen
  • Onze cliënten een tevredenheidscijfer geven van 98%
  • U vragen via Whatsapp kunt stellen aan een Rugexpert

“Na 3 jaar rugpijn ben ik eindelijk van mijn klachten af. Ik ben heel blij met de aanpak van Fysius.”
Natasja Walstra, cliënt bij Fysius