Waarom zitten het nieuwe roken is

Zitten is het nieuwe roken, zegt men. Het kan zorgen voor overgewicht en een hoge bloeddruk en verhoogt de kans op dementie en vroegtijdig overlijden. We zitten iedere dag te lang; soms zelfs meer dan tien uur op een dag. We veranderen daarbij amper van houding, wat erg slecht is voor ons lichaam.

Al eerder schreven wij over het effect van zitten op het menselijk lichaam (meer daarover vind je hier), maar vandaag publiceerde ook RTL Nieuws hier een artikel over. De vragen hierin werden beantwoord door onze Rugexpert en medisch manager, drs. Gijs Lemmers. Gijs: "De nieuwste richtlijn bij bedrijven is niet langer zitten dan drie kwartier achter elkaar. Maar eigenlijk geldt: hoe minder je zit, hoe beter"

Gijs vertelt in het artikel hoe je tijdens je werk voor afwisseling kunt zorgen en wat de gevolgen kunnen zijn van langdurig zitten.

Benieuwd hoe je een kantoordag zo gezond mogelijk door kunt komen? Lees hier het artikel van RTL Nieuws!

Je kan bij ons veilig in behandeling.

Om een veilige omgeving te waarborgen houden wij rekening met de maatregelen van het RIVM. Wij helpen je graag.